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Eté, Printemps, Salade de riz
Préparation : 15 minutes, Réfrigération : 15 minutes.
Ingrédients pour 4 personnes :
200g de riz
4 Å“ufs durs
2 betteraves cuites
2 tomates
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
3…
Automne, Salade de légumes-crudités, Salade facile et rapide
Préparation : 15 minutes, cuisson : 5 minutes.
Ingrédients pour 4 personnes :
2 bifteck ou faux-filet de bœuf
6 oignons verts
1 pied de trévise
1 cÅ“ur de laitue…
Automne, Salade de légumes-crudités, Salade facile et rapide, Salade minceur
Préparation : 15 minutes.
Ingrédients pour 4 personnes :
2 avocats
2 endives
1 trévise (salade rouge)
4 cuillères à soupe d’huile de noix
1 citron non traité
quelques pluches…
Automne, Eté, Salade de poissons - crustacés
Préparation : 15 minutes, Réfrigération : 15 minutes.
Ingrédients pour 4 personnes :
200g de champignons de paris
150g de coquillages : coques, moules, pétonques
4 feuilles de brick (ou fines…
Eté, Printemps, Salade de légumes-crudités, Salade facile et rapide
Préparation : 10 minutes, Réfrigération : 30 minutes.
Ingrédients pour 4 personnes :
200g de semoule de blé dur
3 tomates
2 oignons blancs
1 concombre
8 cuillères à soupe d’huile…
Actualités, Eté, Salade de pâtes, Salade facile et rapide
Préparation : 15 minutes, Cuisson : 15 minutes
Ingrédients pour 4 personnes :
500g de pâtes (tortellini, penne…)
2 tomates
1poivron rouge de préférence
20 bâtonnets de surimi
1 yaourt…
