Recettes de Printemps
Eté, Printemps, Salade de riz
Préparation : 15 minutes, Réfrigération : 15 minutes.
Ingrédients pour 4 personnes :
200g de riz
4 Å“ufs durs
2 betteraves cuites
2 tomates
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
3…
Eté, Printemps, Salade de légumes-crudités, Salade facile et rapide
Préparation : 10 minutes, Réfrigération : 30 minutes.
Ingrédients pour 4 personnes :
200g de semoule de blé dur
3 tomates
2 oignons blancs
1 concombre
8 cuillères à soupe d’huile…
A la Une, Automne, Eté, Printemps, Salade de légumes-crudités, Salade facile et rapide, Salade minceur
Préparation : 15 minutes, Réfrigération : 30 minutes.
Préparation pour 4 personnes :
200 g de carottes
200 g de betterave
100 g de germe de soja
40 g de raisin…
A la Une, Automne, Eté, Hiver, Printemps, Salade de légumes-crudités, Salade de poissons - crustacés, Salade facile et rapide
Préparation : 10 minutes.
Ingrédients pour 4 personnes :
400g boîtes de thon au naturel
2 Å“ufs durs
1 échalote
4 cornichons
1 cuillère à soupe de mayonnaise
1 branche…
Eté, Printemps, Salade de légumes-crudités, Salade facile et rapide, Salade minceur
Préparation : 10 minutes, Réfrigération : 1 heure.
Ingrédients pour 4 personnes :
3 courgettes
2 cuillère à soupe de jus de citron
Quelques feuilles de menthe ou de basilic…
Eté, Printemps, Salade de légumes-crudités, Salade facile et rapide, Salade minceur
Préparation : 10 minutes, Pas de cuisson, Réfrigération : 1 heure.
Ingrédients pour 4 à 6 personnes :
1 grosse boîte de haricots rouges
4 courgettes
1 bûche de fromage…
